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1、落枕是生活中常见的疾病,可能主要是由于颈背部受寒或肌肉扭伤引起的。晚上睡姿不当,枕头过高也会导致落枕。落枕的临床表现很明显,主要是患者睡前无不适。
2、但是早上起来就觉得脖子和后背疼,大多是一侧疼,有的患者可能是两侧都疼。当我把脖子转到一边或侧边时,疼痛更明显,影响了脖子的活动。出现这种情况时,可采用颈部热敷和按摩来缓解疼痛,必要时针灸也是可行的,效果良好。
3、还有就是平时要注意保暖,睡觉要盖好被子,避免着凉。如果枕头太高太硬,就要换一个合适高度和柔软度的枕头。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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